Одно из моих самых любимых занятий – это чтение. Сядешь после еды и полчаса наслаждаешься книгой, поглощая информацию. Обратили внимание на слово «сядешь»?

Да, лежа читать нельзя. Уверена, вам родители не раз делали такое замечание.

И дело даже не в том, что можно испортить зрение. Оказывается, в положении лежа сдавливается грудная клетка. Это нарушает ритм дыхания, а значит, возникает недостаток кислорода в организме. Человек труднее думает, запоминает и усваивает информацию.

Еще не люблю читать в метро. Там и света иногда маловато и постоянная тряска, которая  заставляет глаза перенагружаться. И в итоге опять ничего хорошего.

Поэтому я читаю в спокойной обстановке и при хорошем свете. А вы как и где читаете?